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喝酸奶的好处

每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯.由于酸奶不需加热, 喝起来方便,因此有人大量饮用,有人饿了以它充饥.但从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,喝多了还会给身体带来负面效果. 饭后喝有利于吸收营养 一般来说,饭后30分钟到

酸奶,是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌、添加乳酸菌、发酵、冷却、灌装制成的一种乳制品.目前市场上的酸奶多以凝固型、搅拌型和果味型为主. 1. 酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收 发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为

酸奶可以减肥

喝酸奶有助于身体健康,可以促进睡眠、便秘、帮助消化、美容、增强人体免疫功能.又减肥 ,补钙 ,.,

帮助消化 有止泻的功能

酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类 的营养保健品. 酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因

1.饭后喝有利于吸收营养 2.晚上喝补钙效果最好 3.能促进肠胃蠕动、缓解便秘

酸奶可增强人体免疫功能;能降低血清胆固醇的水平,常饮用酸奶能促进肠道运动.具体: 1:预防骨质疏松.奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了.我们从食品标签中可以获知,很多

常喝酸奶除了能促进肠胃消化,对皮肝有好处. 但是没有减肥的功效. 好象解酒很好的. 酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 酸奶是长寿的饮料 据诺贝尔奖获得者,俄国食品专家梅契尼柯夫(1845-1916年)最早对酸奶的研究

常喝酸奶防衰老:修补遗传物质,使病变细胞恢复正常,加强抗氧化剂的活性,防止细胞老化.

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