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心里好压抑好累好想哭

放声大哭,可以解压

这是抑郁症的表现.平时多和朋友交往,多开些开心的电视,书籍.出去旅游,开阔一下视野.说不定感觉就变了.如果特别严重,就看心理医生.

亲爱的楼主 很高兴为您分析 你的问题我曾经也遇到过 下面是本人的回答 希望能给楼主带来帮助 人活着 为了体验悲欢离合,生老病死, 为了弄明白人为了什么而活着? 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值. 活得很累,很辛苦 因

心里承受的事多了就会这样、想哭就哭出来、不要憋在心里、你也可以找个值得信任的朋友、把你心里的压抑说出来、这样会轻松很多.如果可以我愿意帮你

人活在这个世界上,遇到的快乐事情的确有很多,但难过的事情也不少,所以才会有伤心的眼泪,有发泄的欲望,甚至还有哀莫大于心死的悲哀情怀,只不过,一些人的不快乐是很明显的从他们的举动中表露出来了,而有一些人则出于各种各样的原因是不愿让别人知道的,就算是有再多的痛苦,和再多的难过,也会压抑在心中,让自己一个人去承受心痛的滋味就可以了. 难过就难过,难过就表现出来就不会觉得伪装了,开心就开心,要学会表现出来.

当一个人说无助的时候,就是想放弃之时.即使不没有行动国,也存在这样的想法.如果情继续下去的话,说不定就会促使自己做出最后决定.也许心累,是没有得到同事的协助,委屈是因为没得到领导或上司的认可.好想哭,是因为有点想家了----毕竟家才是温暖可靠的.

如果是有生活事件且持续较短时间的压抑,考虑是正常的情绪反应,随着事情的解决,情绪也会逐渐好转.如果是长达两周及两周以上的情绪低落,此时,需要排外是否存在抑郁症的情况,需要由专业的心理医生去评估.在大型城市,三甲医院一般都需设置心身医学科/心理科/心理卫生科/精神卫生科这些命名的科室,都可以对抑郁症进行诊治.也就是说,有很悲观的负性情绪,需要寻求专业医生的帮助.如果经过专科医生的评估心理压抑的程度已经达到中度以上则需要借助药物(如:舍曲林、艾司西酞普兰等)来改善.

累,就好好休息休息;压抑,就好好放松放松;发泄,就打枕头来发泄;想哭,就好好的大哭一场,把心里的一切伤心事一下子哭出来.

我也有同感

消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.

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