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一天睡6个小时会不会猝死

比起广为推崇的8小时睡眠,只睡6小时导致的长期睡眠不足,会让人的面部毛孔增大一倍、皮肤发红,下巴上还长了斑,看起来比实际的年龄更老.非常健忘,反应很迟钝,而且容易难过.

一般不会,但是有几率,但是很小,因为生物钟长期紊乱的话身体的免疫机能会出现问题,身体出现过劳症状,比如头晕,乏力,胸痛等症状和一些不典型的症状,比如说易感冒,这时候很容易猝死.注意休息,保持充足的睡眠,学习不是一天两天就可以完成的,规律作息习惯反而可以增加学习的效率,适当的增加运动量也可以让你晚上睡眠更好

你的情况,属于失眠的症状,失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等,心理,生理,以 采用中医理论,辨证论治,全面调节脑功能,首先改善您的睡眠状态.

为什么会这样呢?如果是你工作上夜班,还是辞职吧.身体健康最重要.赚的这么点钱都用来看病,也太不值得了.至于你说的会不会猝死,我认为一个人的寿命长短是看其福德福报的.佛家经文里就记载:今生健康长寿的原因,是前世不杀生吃素喜爱放生的缘故.楼主如果真的害怕早死那么可以不定期去菜场买些许生灵放生(例如:鲫鱼,鲤鱼,螺蛳之类的,也可以经常去渔具店买蚯蚓放生泥土里)最后祝愿你健康如意幸福~

研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多.其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人.

正常成人一般需要7个小时的睡眠时间,但也有例外,好多人睡5~6个小时照样精力充沛,这是个体差异造成的.如果你一天6小时睡眠,并不觉得困乏,就是正常的,也不会影响寿命.如果在白天常常感到昏昏欲睡,表现为睡眠不足,长久下去将会影响将康.

长时间对身体肯定有影响

一般不会.因个体差别,有的人每天只睡六小时就足够了.但要保证睡眠质量.

睡前要完全放松,床和被铺要舒适,保证睡眠质量,营养要加强,健康人一天睡6小时还是可以满足基本睡眠需要的

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