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17岁的男生怎么长高

,男生的生长发育时间都是过于晚一点,比女生的生长发育时期会推后一点,一般在17到22岁之间,这段时期,是长高的最良好阶段,希望我的建议能够帮到你!,祝你每天开心哦你好,建议在这段时期多运动,多锻炼,有利于生长发育.

A、男生增高的方法之睡觉:我们人体排泄生长激素最多的就是每天晚上的睡觉了,所以每天要确保至少8小时的睡觉,一起要早睡早起这是我们长高的根柢.B、男生增高的方法之运动:运动对于长高的帮助非常大,由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位,尤其是对骨骼的帮助是巨大的,所以一定要每天坚持30分钟的运动,可以是慢跑或着打篮球.

身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能.任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康.1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待.不建议通过非正常方式尝试获取增高.2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡.多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等. 3.适量锻炼身体,运动有助于长高.4.劳逸结合,保证充足的睡眠. 可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼.多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

最佳答案呵呵,看了这么多的回答,觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,我长到了182,

个子与遗传有一定的关系,另外注意检查是否缺乏微量元素,建议医院血液科抽血检查微量元素,根据检查结果针对补充,加强营养,适当的运动 喝骨头汤不错,可以熬出一些骨胶原蛋白,惟其钙磷溶出并不多.如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好,可以使骨骼生长发育

会影响到青少年的长高,现在很多人对青少年方面都没有补钙的意识,其实青少年是最需要补钙的,不注意补钙会造成个子矮小的情况.青少年骨骼长得较快,长高也快,所以建议青少年再服用钙片补钙,对改善青少年长身体、长高效果都是非常不错的.平时可注意运动,也有助于长高.

影响身高的因素是比较多的,如遗传、饮食营养、运动、睡眠、一些疾病因素等,平时要注意保持良好的饮食习惯,坚持锻炼,这样才有利于增高的.

第一 喝些奶制品 记住 是牛身上挤出来的奶 不是人工奶 第二 运动 青春期科学地运动,对于身高的增长作用很大.专家通过研究发现这样的运动包括有氧运动、弹跳运动和伸展运动三类.游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等属于有

男生在25岁停止身体增高.女生则是23岁.一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了.1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告.2.饮食方面,饮料可以

如果骨骺没有闭合的话,是可以长的.建议:首先遗传基因对于高度的影响是不能改变的.其次补充营养很重要,比如维生素C丰富食物,像猕猴桃,橙子.还有相应的蛋白质,钙质,维生素D等.另外,需要保证充足的睡眠,在睡眠期间,生长激素是分泌最旺盛的.如果小时候经常睡眠缺乏或者剥夺的人,长大以后身高会缩水.其次就是平时多运动,比如跳绳,篮球啊之类的.至于药物,针什么的建议都不要用.

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